Entradas etiquetadas: Deporte

El alcohol en el deporte

Dentro del ámbito deportivo no vemos el consumo de una cervecita o un vaso de vino con malos ojos. Nuestra alimentación se basa en el patrón de la dieta mediterránea, o tendría que hacerlo. Socialmente, el consumo de alcohol (moderado)

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Dentro del ámbito deportivo no vemos el consumo de una cervecita o un vaso de vino con malos ojos. Nuestra alimentación se basa en el patrón de la dieta mediterránea, o tendría que hacerlo. Socialmente, el consumo de alcohol (moderado)

Kílian Jornet: “El alpinismo está muy relacionado con la aceptación del fracaso”

Traducción al español del artículo original de Pau Farràs, publicado en català el 24-12-2016 en el Diari ARA. Entrevista al alpinista, esquiador y corredor de montaña Kílian Jornet. Desde el principio de noviembre, Kilian Jornet ha estado dedicando entre tres

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DMAF2016

  El Día Mundial de la Actividad Física 2016, #DMAF2016, pretende sensibilizar sobre lo importante que es la actividad física para los niños, pensando en lo bien que se lo pasan y en lo que supone para su correcto desarrollo hacia

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La Marató de Barcelona, la marató de Pucurull

… una carrera de montaña no es lo mismo que correr en un entorno urbano y más “seguro”. Cualquier incidente que en la ciudad no sería más que una anécdota, en la montaña puede devenir un gran problema… estoy de

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Joseba Beloki, alimentación de un ciclista

El ciclista Joseba Beloki corrió unas cuantas de las “grandes competiciones” por etapas. Es un ex-profesional del ciclismo que ahora sigue siendo profesional del deporte, eso sí batallando en otras lides. Tuve la suerte de conocerle y hablar con él en el

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ESPORTI Revolution, una APP para que los niños se muevan

La gamificación es la integración del juego en el aprendizaje para conseguir unos determinados objetivos. En la instauración de los hábitos de salud, la gamificación es una potente herramienta en la que pueden sustentarse muchos programas de educación para la salud. Las

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Bonito día para rodar

A Javier Quiles le conozco desde el 2012, cuando vino un día al CEM de Can Zam, un centro deportivo municipal de Santa Coloma de Gramenet (Barcelona) donde en esa época tenía mi consulta. De sus 23 años de vida,

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Ultra trails con insulina: diabetes y deporte

El Piscolabis quiere mostrar cómo un deportista diabético puede disfrutar igual o más que un deportista no diabético, corriendo por montaña grandes distancias y cuidar de su enfermedad. En la diabetes, el hecho de practicar un deporte es un elemento

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De los “ganyips” a los suplementos: taller de alimentación para trails y ultratrails

En los últimos años se han popularizado muchísimo las pruebas deportivas de ultraresistencia. Trails, ultratrails, etc…, la ya mítica UTMB en los Alpes, la conocida Cavalls del Vent de la Serra del Cadí (Catalunya), la bellísima maratón de montaña Zegama-Aizkorri en Euskadi, la preciosa Emmona de la alta

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Emmona 2013

El sábado 15 de junio del 2013 se dará la salida a la UTEmona, dónde más de 200 personas se esforzaran por completar un durísimo recorrido que transcurre por la montaña del Ripollès (Girona). 106 km y 8000 m de

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Comer bien para envejecer mejor

Día 28 de mayo, Dia Nacional de la Nutrición 2013: “Come bien para envejecer mejor” Hay enfermedades pediátricas que pueden marcar la vejez. Los hábitos y conductas que sigan nuestros niños determinarán la salud de su vejez. En la edad

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Día Mundial de la Actividad Física

Acumula 30 minutos de actividad física cada día. Tener que dedicar un día al año a promocionar la actividad física es sintomático de que no estamos haciendo del todo bien las cosas en este tema. Desde el año 2002, la

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Semana Sin Humo 2013. Fumar mata

En España se presentan próximamente dos situaciones muy comprometidas para el avance en la lucha contra el tabaco. Por un lado, la posible modificación de la ley para poder permitir fumar en casinos (Eurovegas). Por otro lado, la aprobación de

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Como lo mismo que tú, pero yo engordo y tú no: ¿por qué?

El sobrepeso y la obesidad son multifactoriales, no tienen un solo origen. No solo importa lo que comes. También cómo y cuándo lo comes. Y tu genética. Incluso puede que tus bacterias intestinales…. Pero, fundamentalmente, todo se resume en si

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Avis per navegants: trabajo sedentario killer

Deportistas: Resulta que, por activa que resulte nuestra vida al practicar con la máxima dedicación una disciplina deportiva y entrenando con el máximo esfuerzo, si tenemos un trabajo más bien sedentario y conseguimos “romper” con esa tónica estática, nuestra salud

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