X-Plain Exercise

Por el nombre podríamos pensar en un nuevo prototipo de avión de combate.  O por un nuevo aliado de X-Man y los 4 Fantásicos, po algún nuevo superheroe de la Marvel.

Tampoco se trata de un novedoso sistema, diseñado en California, para conseguir un escultural cuerpo mediante una máquina de mecanismos imposibles.  Nada más lejos de la realidad.

La herramienta X-Plain Exercise no es más que un útil y sencillo programa on-line, planteado en forma de tutorial interactivo, que mediante un soporte audiovisual, muestra de forma clara el cómo y el por qué del ejecicio físico para la salud, persiguiendo los siguientes objetivos:

  • su justificación
  • su clasificación
  • dar sugerencias
  • relacionándolo con la alimentación
  • advirtiendo sobre sus riesgos
Ejercicios para una vida sana. Tutorial X-Plain:

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/tutorials/exercisingforahealthylifespanish/htm/_no_50_no_0.htm

Público, gratuito y bien hecho.

Salut!

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