El sábado 2 de junio, “Anem de marxa per l’Alzheimer”

La Fundació Alzheimer Catalunya junto con Salut en Actiu (programas de ejercicio y alimentación) organizamos un evento solidario-deportivo no competitivo apto para todo el mundo (incluso niños) y para todo tipo de condición física.

Se trata de”Anem de marxa per l’Alzlheimer”, la primera marcha urbana solidaria de Barcelona concebida para ayudar a los enfermos de Alzheimer y sus familias.

El sabado 2 de junio por la mañana, a las 9:00 h, nos encontraremos en la Plaça Francesc Macià de Barcelona. Tras una breve explicación de la técnica de la marcha nórdica (nordic walking) saldremos todos juntos a buen ritmo por la Avenida Diagonal, hasta los jardines de Pedralbes, donde las personas que ya tengan suficiente podran finalizar el recorrido, y los que tengan más ganas de “marcha” podrán regresar al punto de origen.

El recorrido de ida y vuelta tiene una duración estimada de entre 90 y 120 minutos.

La marcha nórdica se muestra como uno de los ejercicios físicos más completos que se pueden realizar, precisando para su práctica de unos bastones específicos (de marcha nórdica, no de trekking) y de una técnica apropiada.

Los enfermos de Alzheimer, y de otros tipos de demencias o enfermedades neurodegenerativas, deben plantearse muy seriamente la conveniencia de practicar actividad física regular. Se ha visto en múltiples estudios que el ejercicio físico es un factor protector contra muchos de los síntomas de estas patologias, relentizando su avance y proporcionando una mejor calidad de vida.

Quien quiera inscribirse o tener más información sobre el evento: http://www.alzheimercatalunya.org/noticias_detalles.php?not=43

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