Enrique Dans: el gran experto TIC-saludable

Enrique Dans es una de las personas que más sabe de TIC y de sus aplicaciones en nuestro país. Eso no le exonera de tener que cuidar de su salud. Un buen día decidió que quería cambiar sus hábitos, pues su

Cambio de hábitos: objetivo SMART

Preparados, listos,…., ¡¡ya!!  Vamos a ganar en salud ¿Preparado para el cambio? En general, un cambio de hábitos o de conducta es posible si se realiza de forma gradual y escalonada. No todas las personas estan preparadas para cambiar de