Entradas etiquetadas: nutrición deportiva

Alimentación en el Esquí de Montaña

El 26 y 27 de abril, organizado por la FEDME, se celebró en la Escuela de Montaña de Benasque el encuentro anual de los Centros de Tecnificación de Esquí de Montaña, como colofón a la temporada 2013-14. Participaron los centros

Alimentación en el Esquí de Montaña

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¿Comer para correr, o correr para comer?

Si deseas mejorar tu experiencia deportiva como corredor, deberías platearte aumentar tus conocimientos sobre alimentación. El entreno: estimula y activa. El descanso: recupera y regenera. La alimentación: proporciona la materia y la energía. Entreno, descanso y alimentación son los puntales

¿Comer para correr, o correr para comer?

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