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Cambio de hábitos: objetivo SMART

Preparados, listos,…., ¡¡ya!!  Vamos a ganar en salud ¿Preparado para el cambio? En general, un cambio de hábitos o de conducta es posible si se realiza de forma gradual y escalonada. No todas las personas estan preparadas para cambiar de

Cambio de hábitos: objetivo SMART

Preparados, listos,…., ¡¡ya!!  Vamos a ganar en salud ¿Preparado para el cambio? En general, un cambio de hábitos o de conducta es posible si se realiza de forma gradual y escalonada. No todas las personas estan preparadas para cambiar de