Entradas etiquetadas: Deporte, ejercicio y AF
Duet Can Zam. Sábado 29 octubre, 12:30 h. Masterclass de Cycling. Consejos dietéticos
¿Estás preparado para la Masterclass de Cycling? Para disfrutar a tope de 1½ h deactividad cardiovascular de alta intensidad, a nivel dietético, deberías tener en cuenta losiguiente: Cena día anterior: Como la actividad no se realiza muy temprano, no hay que tomar
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15 minutos de ejercicio al dia para mejorar nuestra salud
Un estudio científico recientemente publicado en la prestigiosa revista médica «The lancet», nos demuestra que la práctica de, al menos, 15 minutos de ejercicio al dia (de moderada intensidad) ya se muestra provechosa para nuestra salud. Cada vez hay más
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La dieta y otros factores de riesgo condicionan la incidencia de la muerte súbita en mujeres
Dado que la muerte súbita cardiaca (MSC) suele ser la primera manifestación de enfermedad coronaria, especialmente en mujeres, la prevención primaria es importante para disminuir su incidencia. El objetivo de este estudio de cohorte prospectivo es estimar el grado en
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Muerte súbita en el deporte
Un estudio francés recientemente publicado nos pone sobre aviso, especialmente a los deportistas aficionados, sobre la muerte súbita (de origen cardiovascular). Los principales afectados, los hombres con una edad alrededor de los 45 años. Una valoración medico-deportiva, mediante un electrocardiograma y otras sencillas pruebas diagnósticas podría
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Cavalls del Vent, imprescindible
La travesía al Cadí, la Cavalls del Vent, culminada y en el recuerdo. Ha sido una sensacional experiencia a traves de uno de los macizos montañosos más bonitos del pre-Pirineu de Catalunya. Caminar por sus cimas, valles, collados…, y descansar en
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16, 17 i 18 de setembre al Cadí
¡Llego el momento!. Rebost-Cortals-Gresolet-Rebost. Fem la volta completa al Cadí. Tres díes per gaudir de la muntanya. La Mendi i el Mariano (els nostres amics d’Euskalerria), la Bet,i jo mateix (amb bastons de marxa nòrdica). Si ens dóna temps, també farem
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Nordic Walking y Salud
En este link (clicar sobre el logo) podréis acceder a una notícia que se ha publicado hace pocos dias en la Revista Desnivel (refente de las publicaciones de deportes de montaña en españa), donde se entrevista a Jordi Pau Caballero, secretario de la
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Manual de pràctica física i esportiva per a la gent gran: Movem el cor
Un manual molt recomenable. Fet per la Generalitat de Catalunya i la FATEC. Si li voleu donar una ullada, cliqueu sobre la imatge.
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Als centres assitencials per la gent gran, també cal fer activitat física i tenir cura de l’alimentació
L’any 2009 es van contabilitzar a Catalunya 1.247.253 persones de 65 anys i més. A l’Estat espanyol, l’usuari que viu en una residència geriàtrica és, en el 66% dels casos, dona, i el 62% són usuaris de 80 anys o
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El PAFES i el Manifest de Toronto per l’activitat física
El Manifest de Toronto per l’activitat física: una crida global a l’acció ha estat traduït al català i el castellà pel Pla d’Activitat Física, Esport i Salut (PAFES) de la Generalitat de Catalunya. El Manifest de Toronto és un document
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