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Evidencias y más evidencias para hacer ejercicio físico

02/03/2012 6:13 pm

Moverse y vivir actívamente hace disminuir enormemente el riesgo de sufrir determinadas enfermedades ligadas al sedentarismo y minimiza de una manera muy importante los efectos de enfermedades ya declaradas:
30 minutos de práctica al día son suficientes para llegar a experimentar mejoras. Imaginemos 60 minutos de ejercicio lo que puede llegar a beneficiarnos. Actividad física, ejercicio y deporte: todos a moverse!
Gracias al Dr. Mike Evans, fundador del Health Design Lab en el Li Ka Shing Knowledge Institute, de Toronto, por haber elaborado este fenomenal material. Y gracias a la Dra. Imma Palma, profesora de la Universitat de Barcelona, por habérmelo dado a conocer.
https://twitter.com/docmikeevans
http://www.facebook.com/docmikeevans
Y si, a parte de ser físicamente activos, somos dietéticamente racionales…, una vida plena nos espera!!

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Escrito por: alexperezcaballero

Categorías: Uncategorized

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12 respuestas to “Evidencias y más evidencias para hacer ejercicio físico”

  1. Excelente y divertida forma de dar una lección magistral sobre medicina preventiva. ¡Cómo decir tanto en tan poco tiempo!

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    By Montserrat on 02/03/2012 a 7:04 pm

  2. Opinamos igual. Chapeau!

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    By Àlex Pérez Caballero on 02/03/2012 a 7:08 pm

  3. El video es genial!!! habrá que tuitearlo y usarlo para algún post…

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    By Marcos Moreno on 02/03/2012 a 9:46 pm

  4. Para eso está creado, para darle máxima difusión. Esperemos que se convierta en un viral de los que dan que hablar….

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    By Àlex Pérez Caballero on 03/03/2012 a 12:12 am

  5. Vamos allá pues…a difundir nuestro quéhacer diario!

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    By Oriol Munyoz on 03/03/2012 a 6:14 pm

  6. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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    By Àlex Pérez Caballero on 03/03/2012 a 7:16 pm

  7. El video original en inglés, colgado en el YouTube, ya tiene más de 2 millones de visitas http://www.youtube.com/watch?v=aUaInS6HIGo&feature=youtu.be&a Vamos a ayudar entre todos a que llegue al máximo de población! Salut i moviment!

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    By Àlex Pérez Caballero on 03/03/2012 a 7:18 pm

  8. Con tu permiso Álex lo utilizaré en una entrada del "Nutricionista de la general" (http://blogs.20minutos.es/el-nutricionista-de-la-general/) y te le agradeceré en la prpia entrada cuando lo haga. Un abrazo y millones de gracias

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    By Anonymous on 04/03/2012 a 11:07 pm

  9. Anónimo, compártelo con nosotros cuando salga publicado en la sección. Gracias y salud!

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    By Àlex Pérez Caballero on 04/03/2012 a 11:50 pm

  10. Álex, ya está http://blogs.20minutos.es/el-nutricionista-de-la-general/2012/03/13/en-salud-la-unidad-es-dos-alimentacion-y-ejercicio/Un saludo y gracias!!!

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    By Anonymous on 13/03/2012 a 9:35 am

  11. Gracias, Anónimo de la General!!

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    By Àlex Pérez Caballero on 21/03/2012 a 7:32 pm

  12. […] Como promotor de la salud que fundamenta su trabajo en aconsejar a las personas que se alimenten con corrección y que hagan ejercicio de forma regular, os propongo que echéis un vistazo a esta entrada de mi blog que habla de la gran importancia del ejercicio en la salud. […]

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    By Qué opina un Nutricionista de personas sobre los alimentos procesados | Nutricionista canino on 01/06/2012 a 6:06 am

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